Используй метод «помидора» для эффективного распределения времени. Работай 25 минут без перерыва, затем делай короткий отдых. Этот способ помогает сохранять концентрацию и избегать усталости. После четырёх циклов сделай более длинный перерыв – 15–30 минут.

Не откладывай задачи на потом. Делая это, ты только увеличиваешь стресс и тратит время на переживания. Сразу приступай к делу, даже если оно кажется сложным или неинтересным. Чем раньше начнёшь, тем быстрее завершишь. Сначала решай самые трудные и важные задачи – это даст ощущение выполненного долга и мотивацию продолжать.

Организуй своё рабочее место. Чистый и порядок на столе помогут сосредоточиться на задачах. Убери всё лишнее, оставь только необходимое. Это не только повысит твою продуктивность, но и сделает рабочий процесс приятнее.

Запланируй свой день заранее. Потрать несколько минут утром на создание списка дел и приоритетов. Это избавит от неопределенности в течение дня и поможет не забыть важные задачи.